Ibukota – Setiap khalayak pernah mengalami perasaan cemas atau takut, khususnya ketika menghadapi situasi baru seperti wawancara kerja atau berbicara dalam depan umum. Namun, bila perasaan yang disebutkan berlangsung secara intens juga berkepanjangan hingga mengganggu aktivitas harian, dapat jadi Anda mengalami gangguan mental kecemasan atau anxiety disorder.
Anxiety disorder merupakan masalah mental yang tersebut ditandai dengan rasa cemas, khawatir, juga takut secara berlebihan, bahkan terhadap situasi yang tampak biasa bagi penduduk lain. Gangguan ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang pada menjalani aktivitas sehari-hari, termasuk pada hal bekerja, bersosialisasi, serta menikmati hobi yang sebelumnya digemari.
Organisasi Aspek Kesehatan Global (WHO) mencatatkan data bahwa terdapat sekitar 301 jt pemukim di dalam bola yang digunakan mengalami gangguan jiwa kecemasan, termasuk 58 jt anak-anak kemudian remaja. Di Negara Indonesia sendiri, Kementerian Bidang Kesehatan RI menyebutkan bahwa anxiety disorder berada ke sikap kedua dari 10 penyakit dengan jumlah agregat penderita terbanyak sejak tahun 1990 hingga 2017.
Gejala gangguan jiwa kecemasan
Gejala anxiety disorder bervariasi pada tiap individu, namun secara umum penderita akan merasakan kombinasi gejala fisik serta emosional. Salah satu gejala awal yang tersebut umum dialami adalah perasaan gugup berlebihan disertai jantung berdebar kencang. Dalam tindakan hukum yang mana lebih besar berat, gejala yang dimaksud dapat berprogres berubah menjadi serangan panik (panic attack).
Adapun gejala umum dari anxiety disorder meliputi:
- Rasa cemas yang mana tidaklah terkendali
- Perasaan gelisah dan juga panik
- Tubuh sederhana lelah, namun mengalami kesulitan tidur
- Sulit berkonsentrasi
- Mudah marah serta emosional
- Nyeri tubuh tanpa sebab yang dimaksud jelas
- Otot tegang, mual, mulut kering
- Tangan dan juga kaki kerap kesemutan atau berkeringat
- Pikiran yang dimaksud dipenuhi perasaan khawatir lalu perenungan terus-menerus
Gejala-gejala ini bisa saja berlangsung selama lebih besar dari enam bulan serta secara signifikan menurunkan kualitas hidup penderitanya.
Penyebab anxiety disorder
Penyebab gangguan jiwa kecemasan bersifat multifaktorial, artinya melibatkan bermacam aspek biologis, psikologis, kemudian lingkungan. Beberapa penggerak umum pada antaranya:
- Faktor genetik, yaitu riwayat gangguan mental kecemasan di keluarga
- Ketidakseimbangan hormon otak yang mengatur suasana hati serta respons stres
- Lingkungan penuh tekanan, seperti pengalaman kekerasan, pelecehan, atau kehilangan pemukim terdekat
- Penyalahgunaan zat, termasuk alkohol, narkoba, serta ramuan tertentu
- Konsumsi kafein berlebihan, yang dimaksud dapat mempercepat detak jantung serta memperburuk gejala kecemasan
- Kondisi medis tertentu, seperti gangguan mental tiroid, hambatan jantung, atau gangguan mental paru-paru
Penelitian menunjukkan bahwa otak penderita kelainan kecemasan miliki cara tertentu pada mengolah rasa takut lalu memori, yang dimaksud membuatnya lebih tinggi sensitif terhadap stimulus yang mana dianggap mengancam.
Diagnosis lalu penanganan
Diagnosis anxiety disorder belaka dapat ditegakkan oleh tenaga profesional, seperti psikolog atau psikiater. Pemeriksaan biasanya meliputi wawancara medis, tes psikologis sebagai kuesioner, juga pemeriksaan fisik seperti tes darah atau urin untuk menyingkirkan kemungkinan pemicu medis lainnya.
Jika Anda merasa mengalami gejala yang digunakan sejenis pada waktu lama serta mengganggu fungsi harian, penting untuk segera mencari bantuan profesional. Semakin dini ditangani, semakin besar potensi untuk pulih serta kembali menjalani hidup dengan normal.
Artikel ini disadur dari Kenali gejala dan penyebab anxiety berikut ini
